病情分析：難以入睡、易醒、是睡眠障礙，可從非藥物治療和藥物治療兩個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、非藥物治療：要了解相關(guān)的睡眠衛(wèi)生知識(shí)，消除失眠帶來(lái)的恐懼。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量避免飲酒，午后、晚間不飲茶或含咖啡因的飲料。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。睡前不看書(shū)、電視。
      2、藥物治療：在非藥物治療效果不明顯的情況下，可用鎮(zhèn)靜催眠的藥物幫助睡眠，常用的包括普通安定、艾司唑侖、右佐匹克隆、褪黑素等?？梢灾嗅t(yī)辨證論治，您的情況比較復(fù)雜，最好面診看舌脈喝中藥湯劑。
      

      病情分析：
      你好！睡眠質(zhì)量不好、盜汗與更年期綜合征、精神緊張、神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，避免熬夜、精神緊張，白天多運(yùn)動(dòng)，睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進(jìn)睡眠，口服靜心口服液。
      以上是對(duì)“入睡難，易醒，出汗。白天疲乏無(wú)力不香飯。小腿酸軟”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！