過(guò)度手淫容易導(dǎo)致性功能障礙以及腎虛癥狀，建議及早戒除。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。睡前不要喝咖啡濃茶等，不要看電影書籍等，可用酸棗仁泡水養(yǎng)心安神，也可以口服中藥調(diào)理
      

      你好，這個(gè)現(xiàn)象可能是手淫過(guò)度引起的身體虛弱，最好是用中藥調(diào)理身體，養(yǎng)成良好習(xí)慣，飲食清淡易消化食物食物忌辛辣刺激性食物，盡量不要熬夜，鍛煉身體，有利于身體健康
      

      病情分析：
      您好，歸脾丸可以在繼續(xù)服用一個(gè)月，中成藥效果比較慢，堅(jiān)持下去就好了。
      指導(dǎo)意見：
      建議把手淫毛病徹底戒掉，按時(shí)作息規(guī)律，盡量不要熬夜，服用藥物期間飲食盡量清淡
      
      以上是對(duì)“腎虛脾虛晚上睡覺(jué)總是醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，多夢(mèng)、易醒除了吃藥物調(diào)理外，與個(gè)人的情緒狀態(tài)、心理因素和身體功能狀態(tài)密切相關(guān)。常見于失眠、睡眠障礙、神經(jīng)衰弱等，所以你同時(shí)要注意心態(tài)放松。
      指導(dǎo)意見：
      如果他勞累引起的神經(jīng)衰弱，建議你可以口服腦心舒口服液治療，平時(shí)適當(dāng)鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合，不要熬夜。