對于你這種情況，是一種抑郁的表現(xiàn)，建議你平時多參加體育鍛煉，多和朋友進行交流和溝通，保持樂觀的情緒，積極向上逐漸會自我調(diào)整的。必要時可以去心理科找心理醫(yī)生咨詢一下。
      

      心里會莫名其妙的難受，有時候控制不住自己。這種情況請問有什么壓力，或者是說學習上遇到什么事情了嗎？這種情況一定要注意的，就是及時的放松把自己的心情調(diào)解，如果長期這樣的話就需要做一個心里的測試。
      

      這個考慮還是有緊張焦慮方面的問題，那么這個學會自我情緒疏導，這個要關愛自己的，學會自我關懷，讓自己安靜下來，白天要積極鍛煉身體，貴在堅持，晚上睡覺之前可以熱水泡腳，也可以，這個是安神補腦液
      
      以上是對“心里會難受晚上失眠白天嗜睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況有點抑郁癥或者是焦慮狀態(tài)，應該到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或心理門診去咨詢。平時注意保持樂觀的心態(tài)，不焦慮不緊張，要把你這個不良的生活習慣改變一下，不要白天睡覺，晚上睡好了覺可以適當服用助眠藥。
      

      說明你心里裝著事，總在思考某一種事，又不好愿意和人溝通，甚至覺得與其他人溝通沒意思，所以喜歡一人孤處，但回憶或幻想導致情緒失控。我建議你和爸爸或媽媽多溝通，畢竟他們經(jīng)驗比你多，可以幫助你。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，你描述現(xiàn)在出現(xiàn)心里莫名其妙難受，晚上失眠白天嗜睡。有時候控制不住自己的情緒，喜歡一個人呆著。
      指導意見：
      建議性意見，你這種情況是近期心里有事精神壓力大嗎？調(diào)節(jié)一下心態(tài)，多增加室外運動，不飲用咖啡類興奮飲料飲食等。調(diào)節(jié)一下生活狀態(tài)慢慢會恢復正常了。