長時間沒運動，走了幾個小時路腰疼

男 | 17歲 2020-04-19 19:20:56 2人回復來自

健康咨詢描述：長時間沒有運動然后走了好久路，第二天腿疼腰后疼怎么回事

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2020-04-19 19:33:58 我要投訴

這種情況多考慮患者有腰肌勞損的情況發(fā)生，另外不排除患者有肌肉拉傷的情況，建議適度的予以休息，必要的情況下適量的口服一些葡萄糖酸鈣予以積極的對癥治療，另外平常的生活過程當中注意多休息。

趙華山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院副主任護師擅長: 急腹癥，胃腸疾病，甲狀腺疾病，乳腺疾病，肝膽系統(tǒng)疾幫助網友：20824

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2020-04-19 19:30:13 我要投訴

      病情分析：
      根基你的情況描述結合你的臨床醫(yī)學表現你說的情況描述結合你的年齡你是有點點腰部腿部肌肉過度緊張疲勞引起的
      指導意見：
      建議你不要擔心糾結疑慮應該沒什么大問題，注意休息一周左右，差不多就好了，局部熱敷熱敷適當按摩貼通絡祛痛膏口服戴芬止痛，另外建議運動要循序漸進不要一次訓練過度。

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