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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 感覺自己很矛盾痛苦壓抑

感覺自己很矛盾痛苦壓抑

女 | 19歲 2020-04-20 12:43:04 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我感覺自己潛意識(shí)里一直希望自己特別優(yōu)秀。實(shí)際上上學(xué)期間我也的確是尖子生。初中時(shí)我多次位于班級(jí)第一,多次參加各種演講比賽并且都是一等獎(jiǎng)。高中也是那種認(rèn)真學(xué)習(xí)的好學(xué)生。但當(dāng)我取得好成績(jī)時(shí),我總感覺都是僥幸,實(shí)力配不上成績(jī),對(duì)自己取得的成績(jī)感到心虛。但當(dāng)我成績(jī)不夠理想時(shí),我又十分痛苦,覺得自己沒用,這樣差才是我的真實(shí)水平??闯煽?jī)表時(shí),如果名次不在前列,我會(huì)覺得自己很差,但我的名次太靠前我也怕,怕別人記住我的名字。比如這次大學(xué)的年級(jí)排名。我看到自己在第三,一方面覺得自己成績(jī)還可以,另一方面又感覺特別不好意思,害怕別人記住我的名字。其實(shí)中學(xué)期間,我就一直希望做一個(gè)中等生,不被任何人關(guān)注,默默無聞。一方面覺得自己必須要優(yōu)秀,一方面害怕自己太過引人注目。就像中學(xué)期間我雖然成績(jī)好,演講好,但私下沒有一點(diǎn)別的優(yōu)等生身上所有的光芒。所以我一直挺矛盾痛苦的。不管怎樣我都不會(huì)開心。小時(shí)候有一件事情我記得特別清楚。小學(xué)時(shí)我爸爸騎著電瓶車接我放學(xué)回家。我和他說我語文考了92。其實(shí)我自己覺得不錯(cuò)。但這個(gè)時(shí)候剛好遇到了語文老師。她是我的班主任,和我爸爸之前就認(rèn)識(shí)。她說,這次才考92啊,這可不行之類的話。我爸爸其實(shí)小時(shí)候?qū)ξ液車?yán)格,后來初高中見我成績(jī)好,就不給我施壓了。但對(duì)我來說她他依舊很威嚴(yán)。他小時(shí)候全面封殺我與其他小孩玩,我的童年只有學(xué)習(xí)。我很敏感脆弱,害怕主動(dòng),害怕受傷,所以一直以來沒什么朋友。這么多年我和父親的話題只限于學(xué)習(xí)?,F(xiàn)在上大學(xué)了,學(xué)習(xí)方面能聊的也沒有很多,所以我總是很尷尬,沒有話題可聊。這個(gè)假期,姐姐和父親相處得很自在,一起看電視,聊天。我姐姐學(xué)習(xí)沒有我好,但很漂亮,很會(huì)說話,現(xiàn)在工資很高。我總覺得尷尬。當(dāng)我看電視時(shí),父親也過來我會(huì)非常不自在。后來就變成了他們一家三口在客廳吃瓜子看電視,我一個(gè)人在屋里發(fā)呆,流淚。其實(shí)我和姐姐的關(guān)系也不好。我其實(shí)很真心待她,每次見到她都很開心,但她一直提著家產(chǎn)的事情,怕父母偏心我(我身體不好)。讓我給她端茶遞水,連吃飯她都故意不讓我出去,有一次我受不了了結(jié)果父母還說我不能多忍耐忍耐你姐嗎,你姐也沒惡意。我除了成績(jī)好,其實(shí)在這個(gè)家很多余。就像父親在外面就直接大聲指責(zé)我蠢??赡芤彩钦娴年P(guān)心我吧所以生氣,但我真的很難受,只能強(qiáng)壓眼淚。他說得沒錯(cuò)呀,我在生活中,反應(yīng)得就像傻子一樣,沒有方向感,什么都不會(huì)。有時(shí)候我能看出父親想和我說話,他有一次沒忍住直接對(duì)我說你看看別人家小孩跟人家爸爸多親近,指責(zé)我性格有問題,還直接說帶你去看心理醫(yī)生。知道他是故意那么說的。我以前一直以為我是單純得沒有朋友,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我其實(shí)與家人相處更別扭,在學(xué)習(xí)這個(gè)話題不再足以支撐的時(shí)候。我想知道我要怎么才能不那么矛盾,在追求優(yōu)秀與希望默默無聞不被注意方面,在其實(shí)很善良,善解人意善于傾聽與敏感害怕不敢交心方面。我可能太啰嗦了,對(duì)不起。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:34:10 我要投訴

      從你目前所描述的這些情況來看你所說的這種狀況,首先建議多和周圍人有一些溝通交流,多出去多做運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)耐ㄟ^轉(zhuǎn)移精力和注意力方面,看看有沒有改善,另外自己修正一下自己的一些思維方式和處事方式看看情況。
      

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