病情分析：
      如果總是幻想自己是小說世界里的人物，感覺自己生活在那個世界里，那樣你現(xiàn)實(shí)生活就會受到影響
      指導(dǎo)意見：
      這樣你好像生活在兩個世界，一個是現(xiàn)實(shí)的世界，一個是想象中的小說的世界，這樣會造成你的注意力分散，影響到你的學(xué)習(xí)效率，如果你自己調(diào)整難以緩解的話，就需要看精神心理科醫(yī)生

      病情分析：
      其實(shí)很多的時候我們都會有些不同情況的分析，尤其是當(dāng)今是生活當(dāng)中自己感覺到不滿足不如意而又沒有辦法去。改變的時候都會產(chǎn)生這種想法。
      指導(dǎo)意見：
      平時還是應(yīng)該要注意。放松自己的情緒，這樣才能讓自己的情緒穩(wěn)靜，不要過于的緊張和焦慮，其實(shí)也不要過于的去糾結(jié)在這種事情上，只要我分得清什么是幻想什么是真實(shí)就可以了。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你現(xiàn)在出現(xiàn)的情況考慮是受到小說的影響了，你是不是最近看了什么小說。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，本來你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力很大的，可是你卻出現(xiàn)這樣的情況，我認(rèn)為你是看了什么小說，而且你非常感興趣，所以出現(xiàn)幻想，建議重新調(diào)整心態(tài)，把主要精力用在學(xué)習(xí)上，忙起來就好了。
      以上是對“輕微幻想自己是小說里的人物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！