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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 控制不了自己情緒不會(huì)發(fā)泄導(dǎo)致情緒爆發(fā)

控制不了自己情緒不會(huì)發(fā)泄導(dǎo)致情緒爆發(fā)

女 | 21歲 2020-04-26 13:13:10 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 有時(shí)候?qū)ξ覌屛?1了但是她總是無(wú)視我說(shuō)話我就站她面前說(shuō)話她總是不理我無(wú)視我有時(shí)候我正在說(shuō)一件事她就突然打斷我無(wú)視我我已經(jīng)說(shuō)了很多很多很多次我不喜歡這樣希望她能不要總這樣但是她從來(lái)不放在心上說(shuō)我太計(jì)較都是我自己的問(wèn)題,然后我有時(shí)候就控制不住會(huì)發(fā)很大的脾氣之后又想哭覺(jué)得很無(wú)力因?yàn)椴还芪以趺窗l(fā)脾氣她都沒(méi)有把我的話放在心上像一拳打在棉花上說(shuō)起來(lái)雖然是件小事但是這么多年我真的太受不了了有時(shí)候會(huì)感覺(jué)自己很壓抑不會(huì)去發(fā)泄負(fù)面情緒會(huì)擠在一個(gè)點(diǎn)爆發(fā)出來(lái)之后又很無(wú)力很難過(guò)

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劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場(chǎng)壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱(chēng)贊:6
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2020-04-26 14:22:37 我要投訴

      病情分析:
      就像你說(shuō)的,因?yàn)槟闫綍r(shí)壓抑了一些情緒,在她認(rèn)為不是什么大事的時(shí)候突然爆發(fā)了。這樣她也會(huì)不適應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你說(shuō)一拳打在棉花上,那我會(huì)不會(huì)感覺(jué)到你本來(lái)把母親就當(dāng)成一個(gè)敵對(duì)面。好像你的情緒都發(fā)在母親的身上。既然你說(shuō)話他會(huì)打斷,那么你也可以反應(yīng)給她一下,她說(shuō)話你也打斷她,讓她感受一下會(huì)怎么樣。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱(chēng)贊:4
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2020-04-26 16:07:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,可能是自己從小家庭環(huán)境影響,母親的不理解給自己心里負(fù)面情緒太多,自己不能放松導(dǎo)致抑郁癥傾向
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)應(yīng)該多學(xué)習(xí)正能量知識(shí),把壓抑自己心里事情傾訴出來(lái),遇到問(wèn)題多和家人朋友之間進(jìn)行溝通交流,多戶(hù)外參加朋友同學(xué)集體性活動(dòng),不要過(guò)于刻意考慮太多事情,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己,應(yīng)該有自信心和勇氣,勇敢去面對(duì),必要時(shí)可以咨詢(xún)心理專(zhuān)家專(zhuān)家進(jìn)行調(diào)理,
      

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本品主要用于治療原發(fā)性或繼發(fā)性腎上腺皮質(zhì)功能減退...[說(shuō)明書(shū)]

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本品用于補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,安胎,降血壓。用于腎虛腰...[說(shuō)明書(shū)]

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