運(yùn)動(dòng)量有些大，你必須勞逸結(jié)合一次不能運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，過(guò)于頻繁，力度過(guò)大，這樣容易造成慢性勞累性損傷，循序漸進(jìn)就可以了。我單純的為了鍛煉身體，個(gè)人認(rèn)為沒有必要。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度偏大。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，如果你現(xiàn)在沒有疲勞感，就不必過(guò)于的擔(dān)心，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去對(duì)你的健康是有很大的幫助的。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在這個(gè)年齡段正是生長(zhǎng)發(fā)育最快的階段，一定要注意合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)，平時(shí)做好飲食營(yíng)養(yǎng)的調(diào)節(jié)，避免偏食，并每天積極的去從事體育活動(dòng)，既有利于你的健康，也可以維持你的體型和體重，真心希望你健康快樂(lè)的成長(zhǎng)！