指導意見：
      你上述的睡眠障礙的情況，與年紀增加有關的，建議白天避免過度的睡眠，避免睡前飲酒或是刺激性的飲品，白天適當的活動，增加身體的疲勞感，看看是否可以緩解睡眠障礙的情況，也是可以考慮睡前服鎮(zhèn)靜藥物，緩解睡眠障礙的情況。
      

      病情分析：
      這種臨床表現多是神經衰弱導致的，腦神經衰弱，多是壓力大，精神緊張，思慮過度，等等誘發(fā)的，可以到醫(yī)院神經內科就診檢查就可以確診
      指導意見：
      也可以吃點調理神經，鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以治愈，可以吃點太太口服液或者安神補腦液，百樂眠膠囊，結合佐匹克隆片就可以控制，也可以吃點勞拉西泮
      

      病情分析：
      導致睡眠障礙因素很多，比如壓力比較大，情緒波動大，近期有煩心的事情，一些心理及精神類疾病都會導致失眠。
      指導意見：
      這種情況應該馬上去當地正規(guī)醫(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會根據你的檢查結果，以及你的實際情況給你治療的，同時做一段時間定期的心理咨詢，療效會比較好。平時注意合理飲食，可以應用中藥調理一下。
      
      以上是對“入睡難，容易醒，還做夢，睡眠質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠的原因很多。一次性失眠：由疲勞過度、用腦過度引起，經過休息調整，失眠便會很快消失。情緒性疾病導致失眠：如焦慮癥、還有全身性疾病導致失眠
      指導意見：
      如果服用藥物后均未見好轉，最好做一下全身體檢，排除是否存在器質性疾病引起的睡眠差。
      

      病情分析：
      你現在敘述的情況入睡困難容易醒。還做夢，睡眠質量太不好。已經兩年了，前后看過中醫(yī)。說是身體虛所引起的感覺效果不佳。
      指導意見：
      出現上述的情況。建議你平常要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，按時起床，定時睡覺。注意休息，加強營養(yǎng)?？梢钥紤]服用鎮(zhèn)腦寧膠囊。甲鈷胺片。谷維素片，維生素b一片。服用藥物一定要遵醫(yī)囑，僅供參考。