焦慮與恐懼害怕觸碰未知知識(shí)
健康咨詢描述： 我一學(xué)習(xí)未知的知識(shí)就心跳加速，腦袋發(fā)懵，當(dāng)然是我第一次接觸，不太熟悉的知識(shí)
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病情分析：
你好，在人的一生當(dāng)中是學(xué)無(wú)止境的，人只有在不停的接受新事物，學(xué)習(xí)新知識(shí)，才能夠讓自己不斷的成長(zhǎng)。當(dāng)你接觸新知識(shí)的時(shí)候，出現(xiàn)以上不舒服的癥狀，考慮是對(duì)自己缺乏自信是一種焦慮表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
所以針對(duì)這種狀況，你需要正確的認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變自己的思維模式，越是不太熟悉的東西，越要更加的努力去學(xué)習(xí)，任何的東西都是從陌生不熟悉到逐步熟悉的過(guò)程。所以要對(duì)自己增加自信心，說(shuō)服自己去接納去學(xué)習(xí)。
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病情分析：
你好，看起來(lái)你是對(duì)未知的事情有不可控感比較明顯，然后就很恐懼，由此會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的癥狀，你的表現(xiàn)就是心跳加快，腦袋發(fā)蒙
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，這種情況，只要不是經(jīng)常發(fā)生就好，可以通過(guò)控制自己的情緒，做深呼吸，多問(wèn)別人來(lái)降低你焦慮，緊張的狀況，這樣，慢慢熟悉了，自然就會(huì)沒(méi)有這些問(wèn)題存在了
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