針對武漢人的普遍體質：寒濕濁，有什么好的調養(yǎng)方法。
男 | 38歲 2020-05-08 15:29:23
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健康咨詢描述： 會引起陽虛，凝，瘀，結。身體體質弱。因為我是在武漢經濟開發(fā)區(qū)，從3.15，空氣環(huán)境顯的污染嚴重，空氣彌漫著污染物。
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2022-11-24 19:27:53 我要投訴
寒濕濁，適當運動鍛煉增強體質多曬太陽，中藥附子理中丸。
1）疫情期間，不要太勞累自己，疲勞過度會導致免疫力下降；2）不要太瘦了，太瘦了說明營養(yǎng)不太均衡，要合理膳食，尤其蛋白質攝入；3）也不能太胖了，過度肥胖，重癥時影響很大；4）擔心吃的多，導致肥胖，建議多加強鍛煉，尤其早起人少時，出門跑幾圈，跑步是很好的鍛煉；5）不要在家一次性宅太久，目前戶外是安全的，尤其人少的公園，可以多去走走，保持安全距離就好。
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