你好。從你對癥狀的描述來看，主要是右側腰部的疼痛?？紤]主要跟你這段時間長期的坐姿有關系。原因就是長期的坐姿導致腰部肌肉出現(xiàn)勞損，時間一長，不能自主放松導致的痙攣疼痛，這個情況你可以到藥店買布洛芬緩釋片，配合復方氯唑沙宗片兩個藥口服，癥狀應該就會緩解。
      

      根據你的敘述，你這種情況應該是腰肌勞損導致的，有可能是腰部受涼或者劇烈活動、運動姿勢不當、過度勞累等引起的，建議你平時要注意腰部保暖，可以進行針灸、理療、按摩、熱敷等幫助緩解癥狀，平時一定要注意休息，避免負重。
      
      以上是對“右側中間腰一抽一抽痛，坐姿不對痛一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平素有哪些基礎疾病嗎？首先建議避免長時間的久坐，應該適當的起身活動一下，注意保暖，別著涼，注意休息，避免長時間的彎腰、下蹲?？梢运惨稽c的床，避免過度勞累，建議到醫(yī)院就診，完善腰椎的ct或者核磁共振檢查，明確診斷，采取治療措施。