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心理扭曲真的可以被治療嗎？
女 | 16歲 2020-05-14 23:01:27
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健康咨詢描述： 為什么心理一扭曲，醫(yī)生都會(huì)說多去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，但問題還在這里啊……
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:12:12 我要投訴
心理扭曲，一般是因?yàn)榍榫w感受，特別是那種焦慮，抑郁，強(qiáng)迫等等，總是想得太多，也是因?yàn)樽龅奶?，指的就是運(yùn)動(dòng)太少，大量的戶外運(yùn)動(dòng)或體育鍛煉有助于改善情緒狀態(tài)，改善一點(diǎn)睡眠質(zhì)量，會(huì)對(duì)問題有幫助。也就是說通過改善情緒狀態(tài)來解決問題。
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