毛發(fā)變白的常見原因是遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期焦慮及腦力勞動(dòng)過度。建議平時(shí)注意休息，保證充足睡眠，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，保持心情舒暢，避免焦慮情緒。盡量避免染發(fā)燙發(fā)。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院皮膚科，進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。
      

      如果病因?qū)儆跉庋澨撘鸬脑?。治療方法可以口服補(bǔ)益氣血的藥物治療，方劑可以選用人參養(yǎng)榮湯加減治療，人參養(yǎng)榮丸的主要功效：溫補(bǔ)氣血。用于心脾不足，氣血兩虧，形瘦神疲，食少便溏，病后虛弱。藥方由人參、白術(shù)(土炒)、茯苓、炙黃芪、當(dāng)歸、熟地黃、白芍(麩炒)、陳皮、遠(yuǎn)志(制)、肉桂、五味子(酒蒸)、炙甘草組成。人參養(yǎng)榮丸有抗貧血，強(qiáng)壯強(qiáng)心，抗心肌缺血，鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛，抗菌消炎，利尿，降低血糖以及提高機(jī)體免疫功能等作用
      以上是對(duì)“白頭發(fā)多有什么好辦法么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，您白頭發(fā)較多，很煩惱。
      指導(dǎo)意見：
      建議您找中醫(yī)面診，通過望聞問切、四診合參來辨證施治。同時(shí)在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物及生冷食物，宜清淡營(yíng)養(yǎng)豐富飲食。注意休息，避免勞累和熬夜。晚上十一點(diǎn)之前必須盡快入睡。