體內(nèi)濕氣重，應(yīng)該適當(dāng)用中藥進(jìn)行調(diào)理，比如參苓白術(shù)散，四君子湯等等，平時(shí)可以適當(dāng)吃些薏米，黑豆，紅豆去濕，少吃甜食，油膩不消化的食物，另外，建議最好是當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)過(guò)醫(yī)生把脈診查之后再用藥，比較準(zhǔn)確。
      

      舌質(zhì)淡紅，舌苔薄白，舌體胖大，中間有裂損，邊緣有齒痕，說(shuō)明痰濕比較重，所以健脾利濕養(yǎng)胃陰比較關(guān)鍵，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)門診進(jìn)行詳細(xì)辨證論治，口服中藥綜合調(diào)理治療。少吃辛辣油膩食物等。