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我覺得我心理有問(wèn)題像暴躁癥
男 | 21歲 2020-06-10 15:27:39
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 平時(shí)都很好脾氣，但是一旦忍到一定程度我會(huì)爆發(fā)，然后就暴躁，甚至打人，摔東西，砸東西？然后遇見生人我會(huì)緊張心跳加速
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2023-01-02 06:52:04 我要投訴
根據(jù)你敘述的情況看你這種情況屬于情緒控制障礙，主要還是你平時(shí)的負(fù)面情緒沒有及時(shí)的宣泄，過(guò)度的積累導(dǎo)致的，所以建議你平時(shí)就要學(xué)會(huì)宣泄負(fù)面情緒，多培養(yǎng)些興趣愛好，也可以找個(gè)沒有人的地方，大聲的把內(nèi)心的一些不愉快喊出來(lái)，說(shuō)出來(lái)及時(shí)的宣泄負(fù)面情緒，不要等著積累太多，再出現(xiàn)爆發(fā)，你可以去精神衛(wèi)生中心就一做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療。
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