從上傳的照片來看，并沒有看到明顯的小腿輕青腫，考慮可能是局部的淺靜脈比較表淺，所以顯示出接近青腫的狀態(tài)，但從這些確定不了小腿酸脹的具體致病因素。建議先適當(dāng)休息，抬高患肢。
      

      您好，這種情況考慮局部肌筋膜炎的可能性大，與久站久行，劇烈運動，勞累，姿勢不良等有一定關(guān)系，局部熱敷，避免以上誘因，方便的話，可以做做按摩，艾灸，推拿等理療，注意手法力度。癥狀明顯可口服布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片等。
      

      病情分析：
      這種情況考慮肌肉筋膜炎，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，下肢血管疾病引起的可能。
      指導(dǎo)意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立，抬高患肢，可以熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉(zhuǎn)就去檢查一下。
      
      以上是對“最近坐一會兒就覺得腿酸脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！