手淫是青少年改善性緊張性壓力的最安全，最科學，最合理的方法。保持一星期1~2次，對身體沒有影響，不用太擔心。你最好是洗澡前手淫，這樣的話會更加安全衛(wèi)生一些。
      

      病情分析：
      即使所謂的自慰也就是手淫很多人都會出現(xiàn)，也是一種常見的行為，主要是人們?yōu)榱司徑庾陨淼膲毫Χa生的一種緊張和焦慮的狀態(tài)這種焦慮的狀態(tài)通過一種特定的方式來釋放
      指導意見：
      平時注意轉移自己的注意力，讓自己盡量的放松下來，緩解自己，不要過于的緊張和焦慮，做來替代自己這種不良的行為，控制一個度也不要過于的自責和有負罪感。