上班族頸肩酸脹，不舒服
健康咨詢描述： 我的工作是坐著的最近夏天不知道是吹空調(diào)吹的還是玩手機玩的頸肩就是不舒服酸脹酸脹的頭一動就卡卡的響后背就像兩根筋沒搭對地方，酸疼酸疼的中午趴著睡覺也不舒服，很累很酸，不知道怎么了這是
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病情分析：
你好，你的這個情況，要考慮是一個頸椎病的癥狀。頸椎的問題，一般多為輕度的頸椎間盤突出，壓迫到局部的神經(jīng)以及椎動脈，就會出現(xiàn)上述的一系列癥狀。
指導意見：
這個情況，建議你平時不要長時間低頭，不要躺在床上看電視，枕頭要矮一點，墊在脖子的下面?？梢缘疆?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診，按照療程進行一段時間的中醫(yī)針灸、穴位注射、頸椎牽引等治療，效果當佳。祝你健康快樂！
謝謝您頭咔咔的這兩天還挺酸的我挺胖的是不是跟胖有原因
這個和胖沒有關系的，和長時間低頭有很大的關系。
我覺得也是這段時間一直在玩手機各種姿勢玩手機哎這么小就這樣以后可咋整
不要長時間低頭，經(jīng)常抬頭活動一下脖子。祝你健康快樂！
哈我覺得你說話我好快樂，那跟我睡覺靠右邊睡有關系嗎我左邊不是很酸就右邊不舒服
要經(jīng)常更換睡姿，不要老是一個姿勢，不好的。
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病情分析：
你好！你的這種癥狀是由于缺乏鍛煉，長時間一個姿勢造成的肌肉緩解僵直。
指導意見：
建議你多熱敷按摩肩膀，有條件最好做做理療，配合針灸效果會更好，平時多注意活動肩關節(jié)，不可長時間玩手機或者一個姿勢時間過長
以上是對“上班族頸肩酸脹，不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的謝謝您加上我個人有點胖，可能是缺乏鍛煉吧就是頸肩可不得勁了像筋搭錯了了一樣酸脹酸脹的
趴桌子上睡覺也可能會造成這種現(xiàn)象的
估計是玩手機玩的換著姿勢玩手機就是不舒服這身體
不可玩手機時間過長，多活動肩膀，去醫(yī)院做做按摩理療
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