你好，根據(jù)你提供的病史。除了上述癥狀以外。有沒(méi)有頭疼、頭暈，記憶力差。肢體麻木。學(xué)習(xí)壓力大嗎？有沒(méi)有熬夜？建議做頭顱ct。血常規(guī)檢查。睡前避免咖啡和帶茶的飲料。服用天麻頭風(fēng)靈膠囊。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以口服固腎生發(fā)丸和安神補(bǔ)腦液治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你有條件的話，可以去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科面診
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常生活中調(diào)整好自己的心態(tài)，有什么糾結(jié)的事情多和親人朋友溝通傾訴，放松心情，在飲食方面可以多補(bǔ)充一些海帶，木耳黑豆黑芝麻，睡前用熱水泡泡腳，喝一小杯熱牛奶都有助于睡眠
      
      以上是對(duì)“失眠天天頭腦不知道怎么的老是想個(gè)不停”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！