腰疼，兩個(gè)屁股中間正上方的腰疼

女 | 24歲 2020-07-29 21:12:03 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：醫(yī)生。我這兩天可能坐久了，就是腰的正中間疼，脊柱最下面，兩個(gè)屁股中間上面那里腰疼，那我現(xiàn)在可以鍛煉嗎？可不可以做五點(diǎn)支撐在疼的情況下？

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2020-07-30 08:36:03 我要投訴

你這種情況關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合外用活血止痛膏以增強(qiáng)療效。如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院做個(gè)腰椎ct檢查以確定最佳治療方案。

王鑫本溪市第三人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 潰瘍性結(jié)腸炎,痔瘡,內(nèi)痔,外痔,混合痔等護(hù)理咨詢幫助網(wǎng)友：7133

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2020-07-30 08:29:25 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，腰疼，兩個(gè)屁股中間正上方的腰疼，那現(xiàn)在可以鍛煉嗎？建議先不要鍛煉，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，查找原因，聽取醫(yī)生的意見，正確治療。
      指導(dǎo)意見：
      保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這樣有利于身體健康。