這種情況最根本的解決方法就是平時不要熬夜，不要看手機，電腦電視，適當(dāng)?shù)倪\動，保持室內(nèi)通風(fēng)。平時多吃新鮮的水果和蔬菜，可以口服葉黃素或者深海魚油。

      你好。你描述的這種情況估計與用眼過度有關(guān)系，可以點玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀，平時一定注意眼睛休息避免勞累熬夜，盡量減少電腦前時間，多戶外活動，多遠近交替看東西避免眼睛疲勞，多吃蔬菜水果胡蘿卜補充維生素，堅持熱敷按摩眼睛，每天2次，每次10分鐘以上，如果感覺效果不好，到醫(yī)院檢查看看有無其它問題！

      病情分析：
      最好去醫(yī)院測一下眼壓，排除一下眼壓升高引起的眼睛不適及頭疼
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要熬夜，不是因為工作需求不要長時間對著電子產(chǎn)品，多戶外活動，盡量去醫(yī)院測眼壓，頭疼也可能是長時間用電腦導(dǎo)致的頸椎問題引起的
      以上是對“對著電子設(shè)備頭疼，眼睛不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！