情緒波動(dòng)大概持續(xù)一個(gè)月

女 | 22歲 2020-08-06 19:39:22 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：會(huì)突然覺(jué)得什么事都不是問(wèn)題，很開心，但可能下一分鐘就又覺(jué)得很多事都很難，很難過(guò)又焦慮。就這樣反反復(fù)復(fù)的，很難受…大概已經(jīng)持續(xù)一個(gè)月了。剛剛就突然一下子特別特別難過(guò)，又難過(guò)又煩躁，想哭但忍下來(lái)了，就說(shuō)不上來(lái)那種，無(wú)緣無(wú)故的很難過(guò)，但現(xiàn)在又好點(diǎn)了。這種狀態(tài)好難受啊，怎么才能緩解？而且最近不想社交，別人的認(rèn)同感對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種負(fù)擔(dān)。這種情況要去醫(yī)院?jiǎn)?？還是自我調(diào)節(jié)一下就行了??？

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2022-09-28 08:52:23 我要投訴

目前存在一定的情緒問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定。往往存在一定的精神誘發(fā)因素，例如受環(huán)境因素的影響。這一方面也與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)心理或語(yǔ)言溝通，化解壓力或者不良情緒。嚴(yán)重者需要一定的心理治療，甚至是藥物治療。