你好，你這種情況如果平時(shí)很容易感冒或者是患有一些其他的疾病，這種情況和個(gè)人體質(zhì)虛弱有關(guān)，建議平時(shí)還是應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)增加營養(yǎng)，保證營養(yǎng)的均衡，這樣會(huì)調(diào)節(jié)好身體的。如果總是愛感冒，可以在每年的春秋兩季注射流感疫苗，平時(shí)也可以口服轉(zhuǎn)移因子口服液。
      

      病情分析：
      你好，你目前這種情況中醫(yī)認(rèn)為有氣血不足以及陰虛火旺等原因，這與個(gè)人體質(zhì)以及調(diào)養(yǎng)不當(dāng)都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好在當(dāng)?shù)卣抑嗅t(yī)，結(jié)合癥狀，舌苔脈象綜合分析服用中藥調(diào)理，平時(shí)注意調(diào)養(yǎng)，避免勞累熬夜，避免吃生冷辛辣的食物，并配合適量的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述容易上火從中醫(yī)角度講分兩種，一種虛火，一種實(shí)火。另外經(jīng)常有部位發(fā)炎的話可就診正規(guī)醫(yī)院相關(guān)科室排查疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      虛火多與陰虛內(nèi)熱有關(guān)，實(shí)火屬于實(shí)熱，建議可就診當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)通過脈象、舌苔等結(jié)合癥狀判斷一下虛實(shí)才能辨證調(diào)理，平時(shí)少食辛辣油膩食物。
      
      以上是對(duì)“怎么改善體質(zhì)差的問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀主要是易上火，考慮由陰虛和內(nèi)熱證引起的。
      指導(dǎo)意見：
      中醫(yī)認(rèn)為陰虛生內(nèi)熱，容易引起上火的癥狀，可以出現(xiàn)口舌生瘡，口腔潰瘍和牙齦腫痛，咽喉炎等疾病，建議生活上不要食用辛辣油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。