身材的胖瘦體型可能和遺傳營養(yǎng)物質(zhì)和吸收功能都有很大的關(guān)系。關(guān)鍵是要講究飲食均衡多樣化，多吃鈣鐵鋅豐富的食物，而且要適當(dāng)?shù)腻憻?，同時要營養(yǎng)搭配合理，要保證充足的睡眠。睡覺前多喝牛奶。多吃一些溫補(bǔ)的食物，這樣才有助于促進(jìn)生長發(fā)育。
      

      病情分析：
      你經(jīng)常運動，所以說才會導(dǎo)致你比較瘦，另外也有可能與你本身的體質(zhì)有關(guān)，不用擔(dān)心的，只要身體健健康康的就可以。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你身高多少，體重多少，一般情況下，有的人想減肥還減不下來呢，沒有必要吃保健品的，只要你堅持運動，身體倍棒，你應(yīng)該感到很幸運，怎么吃都不胖。