病情分析：
      從你的敘述來(lái)看，目前主要存在抑郁表現(xiàn)，容易GUCCI流淚，情緒低落，而且對(duì)你造成很大的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這類(lèi)疾病比較頑固，容易復(fù)發(fā)，所以需要藥物治療，我建議你在精神心理科面診檢查，這樣才能更好的確診，才能選擇更好的治療方案，平時(shí)多培養(yǎng)興趣愛(ài)好，鍛煉身體，外出走走散散心等方式調(diào)節(jié)心情。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，自我感覺(jué)存在躁郁癥的表現(xiàn)，但癥狀比較輕，有時(shí)愛(ài)哭，有時(shí)暴躁，目前看不需要藥物干預(yù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加戶外運(yùn)動(dòng)量比如長(zhǎng)跑或爬山運(yùn)動(dòng)，來(lái)努力調(diào)整自己，運(yùn)動(dòng)有助于穩(wěn)定情緒、釋放壓力，平時(shí)要多曬太陽(yáng)；第二渡過(guò)青春期，體內(nèi)激素趨于穩(wěn)定，情緒也會(huì)逐漸平穩(wěn)
      

      病情分析：
      你憂郁的時(shí)候會(huì)流淚暴躁想打自己的腦袋，焦慮的時(shí)候不知道干什么，已經(jīng)四五年了，也去過(guò)心理咨詢(xún)沒(méi)有什么改善，不知道該怎么辦？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一個(gè)人反復(fù)出現(xiàn)抑郁和暴躁，一般是比較缺少家庭關(guān)愛(ài)的人?，F(xiàn)在你這樣的情況出現(xiàn)四五年，必然影響生活。建議養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，修身養(yǎng)性，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，經(jīng)過(guò)這樣的慢慢調(diào)整，會(huì)改善你的心理狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“躁郁情緒反復(fù)怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！