戴耳機睡覺，現(xiàn)在幾乎每天做夢

女 | 20歲 2020-09-03 17:51:56 3人回復來自

健康咨詢描述：我最近一直戴耳機聽小說睡覺，幾乎每天都做夢，請問戴耳機睡覺和經(jīng)常做夢有關系嗎

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2020-09-04 08:48:44 我要投訴

有可能有關的，可以停一下試試。建議平時作息規(guī)律，保持充足睡眠，8小時以上。平時飲食清淡易消化，忌食辛辣刺激及油膩食物，如果不緩解，可以口服百樂眠改善睡眠質(zhì)量。

葛媛主治醫(yī)師擅長: 心律失常,冠心病,糖尿病,高血壓,糖尿病腎病,腎功幫助網(wǎng)友：39366稱贊：191

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2020-09-04 08:33:28 我要投訴

      病情分析：
      帶耳機和睡覺，做夢是沒有關系的，但是帶耳機對鼓膜產(chǎn)生不良的影響，不建議戴耳機入睡
      指導意見：
      而且年齡比較小，如果養(yǎng)成戴耳機聽小說，或者是其他音樂睡覺的習慣在改正的話，是非常難的

2020-09-04 10:30 ask93451458pz 追問

難道不會因為戴耳機睡覺使睡眠是淺層睡眠，所以容易做夢嗎

2020-09-04 11:29醫(yī)生回答：

如果你的精神狀態(tài)良好，睡眠也正常的話，應該有耳機也不會導致深淺睡眠有改變的

2020-09-05 09:31 ask93451458pz 追問

一般戴耳機半夜大多數(shù)情況下會醒過來把耳機放好繼續(xù)睡

2020-09-05 09:39醫(yī)生回答：

是的，對骨膜不好

2020-09-06 14:50 ask93451458pz 追問

可我最近不戴耳機睡覺的確不做夢了

2020-09-06 18:43醫(yī)生回答：

那就這樣堅持下來

2020-09-07 16:20 ask93451458pz 追問

所以我現(xiàn)在有點像在做實驗一樣，在想是不是戴耳機聽小說影響睡眠質(zhì)量

2020-09-07 16:22醫(yī)生回答：

不要帶耳機了

舒寧寧大慶油田總醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 阿爾茨海默型癡呆,短暫性腦缺血發(fā)作,原發(fā)性高血壓, 幫助網(wǎng)友：84043稱贊：1164

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2020-10-18 01:51:38 我要投訴

      病情分析：
      患者的情況可能是情緒因素或者壓力大導致睡眠不好所致的異常，是需要治療的
      指導意見：
      建議患者平時少熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多運動，可以服用安神的藥物進行治療的，注意休息的

      以上是對“戴耳機睡覺，現(xiàn)在幾乎每天做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！