兩個月都沒有來，也沒有來懷孕考慮就是月經不調，可以吃點黃體酮膠囊調理，也可以吃點烏雞白鳳丸和益母草顆粒調理的，或者是吃點婦科調經片，注意休息。學會放松心情，不給自己壓力。
      

      病情分析：
      你好，月經不調與你失眠和內分泌功能失調，思想壓力過大是有直接關系的。如果反復的月經異常，是需要通過檢查確診后便用藥物來進行調解的。
      指導意見：
      建議你可以做一個B超的檢查，看一下內膜的厚度，可以口服黃體酮讓月經來潮，在月經來潮后再做一個激素水平的檢查。

      病情分析：
      兩個月沒有來月經，而且沒有懷孕，那么就是月經延期，內分泌失調導致的。藥物促進月經來潮
      指導意見：
      子宮內膜厚度可以的話。黃體酮膠丸或軟膠囊當地藥店有售。每天服用連用五天停藥2到七天月經來潮。
      
      以上是對“失眠，月經不調，睡眠質量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！