黃瓜代替三餐可以減肥嗎？
女 | 21歲 懸賞3個(gè)健康幣
2020-09-13 12:30:24
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 有點(diǎn)胖最近特想減肥，就是瘦不下來，尤其是大腿
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
2022-11-24 20:02:21 我要投訴
病情分析：
你好，你是說想用黃瓜來代替三餐，其他的什么東西都不吃嗎？
指導(dǎo)意見：
你這種情況是不可取的，人體每天都需要多種維生素和微量元素，你這樣會(huì)嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)胃腸等功能造成不良影響。如果單純是大腿胖的話，建議你可以做拉伸類的運(yùn)動(dòng)，消耗腿部的脂肪，飲食上注意低油低鹽，低脂肪低熱量就可以，一定要多進(jìn)食水果和蔬菜，保證充足的維生素和微量元素
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