運動會防暑措施包括合理安排賽程、準備防暑物資、補充水分電解質、做好防曬措施、關注身體狀況等。

1. 合理安排賽程：運動會舉辦時間應盡量避開一天中氣溫最高的時段，選擇清晨或傍晚等較為涼爽的時候進行比賽項目。同時，合理規(guī)劃賽程密度，避免運動員連續(xù)長時間參賽，給身體足夠的休息調整時間，降低中暑風險。

2. 準備防暑物資：在運動場地周邊設置多個防暑物資供應點，配備充足的藿香正氣水、清涼油、風油精等防暑藥品，以及冰袋、濕毛巾等降溫用品。方便運動員和工作人員在感到不適時能及時取用。

3. 補充水分電解質：在運動會現(xiàn)場設置多個飲水點，提供充足的飲用水，鼓勵運動員和觀眾少量多次飲用。還可準備一些含電解質的飲料，如運動飲料等，以補充因大量出汗而流失的鹽分和礦物質，維持身體的水鹽平衡。

4. 做好防曬措施：在運動場地搭建遮陽棚，為運動員和觀眾提供遮陽休息的區(qū)域。運動員可佩戴遮陽帽、太陽鏡等防曬裝備，涂抹防曬霜，減少陽光直射對皮膚的傷害，降低中暑幾率。

5. 關注身體狀況：安排專業(yè)的醫(yī)護人員在現(xiàn)場隨時待命，對運動員進行賽前、賽中、賽后的身體檢查。一旦發(fā)現(xiàn)有人員出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力等中暑癥狀，及時進行救治和處理。

在日常生活中也應注重提升身體的耐熱能力，適當進行耐熱鍛煉。若本身身體較為虛弱或有基礎疾病，參加運動會前最好咨詢醫(yī)生的建議，確保以良好的身體狀態(tài)參與活動，有效預防中暑情況的發(fā)生 。