健康咨詢描述: 最近一段時(shí)間,臉色特別黑,暗淡無(wú)光澤,整天沒精神,有時(shí)候凌晨1.2點(diǎn)醒來(lái)就睡不著了,脫發(fā)有些嚴(yán)重,眼睛有血絲,眼白發(fā)灰,經(jīng)常出現(xiàn)類似感冒的癥狀,最近在干重活,一下子瘦了30多斤,不知道是因?yàn)樯眢w原因,還是干活累的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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