手淫是比較容易引起腎虛的，但是導(dǎo)致哪種腎虛，現(xiàn)在在網(wǎng)上是沒(méi)有辦法確定的，你可以根據(jù)你的癥狀表現(xiàn)進(jìn)行分析，腰的兩邊一直困，這種情況有可能是腎陰虛，也有可能是腎陽(yáng)虛，或者同時(shí)存在的，所以建議你最好去中醫(yī)科進(jìn)行診脈。
      

      病情分析：
      如果是腰兩邊不舒服，這種情況考慮和腎虛有關(guān)系，平時(shí)還需要盡量避免久坐
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況需要去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院找中醫(yī)，給你調(diào)理一下，然后摸摸脈，才知道是腎陰虛，或者是腎陽(yáng)虛引起的，平時(shí)盡量避免久坐，如果坐的時(shí)間太長(zhǎng)了，也會(huì)引起腰部不舒服的
      

      病情分析：
      你好，如果您出現(xiàn)腰部有些發(fā)困的現(xiàn)象，當(dāng)然有可能是因?yàn)槭忠^(guò)度的原因而導(dǎo)致的，有可能是出現(xiàn)了腎虛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以您目前出現(xiàn)的這種癥狀，還是要注意避免手淫過(guò)度，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，多吃些牛羊肉，平時(shí)可以用一些枸杞泡水。
      
      以上是對(duì)“腎虛但是不知道是哪一種”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來(lái)看，由于手淫導(dǎo)致的腎虛，有腎氣虛、腎陽(yáng)虛、腎陰虛之分，有時(shí)兼而有之。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您找中醫(yī)面診，通過(guò)望聞問(wèn)切、四診合參來(lái)辨證施治。同時(shí)建議您戒掉手淫的不良習(xí)慣，平時(shí)不要看容易引起性沖動(dòng)的視頻和小說(shuō)。精力旺盛時(shí)打打籃球跑跑步，避免久坐久站。合理安排作息時(shí)間，忌食或少食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡營(yíng)養(yǎng)豐富飲食。
      

      病情分析：
      你好，感覺(jué)腎臟部位不舒服，出現(xiàn)這種情況的話(huà)，有可能是手淫引起的，也有可能是受涼休息不好引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，不要受涼，生活規(guī)律，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，盡量改掉手淫這種不良習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉。也可以去醫(yī)院做個(gè)腎臟彩超檢查一下看看。