指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況應(yīng)該考慮是腎精虧虛導(dǎo)致的，腎主骨，腎精不足引起腰膝酸軟，乏力等癥狀，可以采取補(bǔ)腎益精壯骨治療，建議口服強(qiáng)腰壯骨顆粒，注意少熬夜，避免頻繁性生活，加強(qiáng)鍛煉，注意保暖。
      

      您好，您的這種情況，睡覺后感覺全身酸軟乏力，而運動后就感覺癥狀減輕，建議也可以抽時間到醫(yī)院查個風(fēng)濕和類風(fēng)濕因子，看看有沒有問題，根據(jù)檢查情況對癥調(diào)理，如果檢查沒有問題，那可能是由于勞損和感受寒濕之邪引起的，建議可以吃點中藥調(diào)理一下，效果很好，可以找中醫(yī)給開中藥調(diào)理，也可以吃點獨活寄生丸調(diào)理一下應(yīng)該就會改善的。