懷孕中期便秘可能是飲水過(guò)少或者臥床休息時(shí)間過(guò)多引起的。可多飲溫開(kāi)水，蜂蜜水，多吃新鮮的蔬菜水果，粗雜糧等富含膳食纖維的食物。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)?？梢苑乐贡忝亍?br />      

      懷孕中期出現(xiàn)便秘的癥狀主要是由于胃腸蠕動(dòng)慢所引起的，因?yàn)閼言泻蟾共靠臻g逐漸被增大的子宮占據(jù)胃腸蠕動(dòng)空間減少。建議少量多餐多吃含有膳食纖維的蔬菜以及水果。每天要多喝水，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可以口服蜂蜜水，每天早晨空腹喝一杯，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用。如果嚴(yán)重的話，可以肛門(mén)用藥，開(kāi)塞露，或是服用乳果糖口服液幫助排便。