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蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長關(guān)節(jié)骨折、脛骨平臺骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、
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2020-11-22 17:20:17 我要投訴
如果長時(shí)間的手淫，會給身體帶來很大的危害，另外經(jīng)常的熬夜對身體健康都是有害的，出現(xiàn)上述癥狀，考慮應(yīng)該是有內(nèi)分泌平衡的紊亂，出現(xiàn)了亞健康，建議及早的去看一下中醫(yī)，可以適當(dāng)?shù)挠弥兴庍M(jìn)行調(diào)理。
2020-11-22 17:23
ask92601880ev
追問
如果不吃中藥平日里吃什么好
2020-11-22 17:25醫(yī)生回答：
這種情況首先要戒掉手淫的習(xí)慣，生活規(guī)律不能熬夜，一定要有良好的睡眠，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含鈣食物，比如豆制品，奶制品，瘦肉魚類，貝殼類，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，多曬太陽。
2020-11-22 17:28
ask92601880ev
追問
就是睡不著失眠
2020-11-22 17:29醫(yī)生回答：
經(jīng)常熬夜造成的，睡前可以喝一杯熱牛奶
疾病百科| 腎虛
掛號科室：中醫(yī)科
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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