你有睡眠障礙而且已育狀態(tài)，目前在吃草酸艾司西酞普蘭等向這個(gè)藥對你來說是對癥的，可以繼續(xù)吃。同時(shí)配合一定的養(yǎng)心安神的中藥調(diào)理，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱，不要對睡眠過度的去關(guān)注，睡前一個(gè)小時(shí)不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，可以聽聽舒緩的催眠輕音樂，對自己做出很困的心理暗示。

      病情分析：
      睡眠障礙，抑郁狀態(tài)，一直都有入睡困難的狀況。已經(jīng)五個(gè)月了，而且你情緒低落，興趣減退，看到你的處方，醫(yī)生已經(jīng)給你開了藥了。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下要堅(jiān)持服藥。一定要按醫(yī)生的醫(yī)囑去調(diào)整藥物的劑量，不要擅自停藥。同時(shí)，可以找到匹配的心理咨詢時(shí)進(jìn)行一段時(shí)間的心理咨詢，這樣會(huì)對你的情緒有所改善。要堅(jiān)定自己可以痊愈的信心。這樣會(huì)對你的情緒有所幫助。情緒會(huì)來也會(huì)走，所有的情緒都是暫時(shí)性的，所以積極改變也是你好轉(zhuǎn)的開始。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，睡眠障礙，長期失眠，情緒低落。
      指導(dǎo)意見：
      我也看了醫(yī)生開的藥物，對你的問題應(yīng)該是很對癥的，不知道你有沒有按醫(yī)囑按時(shí)吃藥治療，只要堅(jiān)持吃藥治療就會(huì)越來越好，平時(shí)也要多做做運(yùn)動(dòng)，做做冥想正念減壓都會(huì)起到很好的效果的。喜馬拉雅上有美國正念大師卡巴金的著作《多舛的生命》可聽可看對你也有幫助的。
      
      以上是對“睡眠障礙，抑郁狀態(tài)，長期失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！