考慮是頸部肌肉勞損導致的，可以通過按摩、熱敷、理療進行緩解。平時要注意休息，避免頸部的過度活動，少看手機電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，注意頸部保暖。
      

      平素有哪些基礎疾病嗎？你所描述的上述癥狀持續(xù)多長時間了？平時頸椎怎么樣？做過頸部的CT或者核磁共振檢查嗎？左側(cè)肩關節(jié)的相關檢查做過嗎？休息為主，減少活動，注意關節(jié)部位的保暖，天氣轉(zhuǎn)涼注意增加衣物，嚴密觀察，及時到醫(yī)院骨科門診就診治療。