窮思竭慮，讓我會(huì)想一些不相關(guān)的事情

女 | 30歲 2020-12-12 08:16:03 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我經(jīng)常會(huì)想一些與自己工作不相關(guān)的事情，比如經(jīng)濟(jì)為什么要這樣發(fā)展，比如馬路為什么要這么寬，別人根本不想的問(wèn)題，自己又很痛苦。我想知道這是強(qiáng)迫癥還是焦慮癥。我知道有強(qiáng)迫性窮思竭慮也有焦慮性窮思竭慮。我不知道我這是強(qiáng)迫癥還是焦慮癥

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，幫助網(wǎng)友：78766稱(chēng)贊：2

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2020-12-12 08:25:18 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你目前是屬于強(qiáng)迫癥，伴有一定的焦慮，你可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我用來(lái)確診一下，你到底有哪方面的精神心理問(wèn)題，以便根據(jù)情況對(duì)癥治療，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，每當(dāng)出現(xiàn)你說(shuō)的這些癥狀的時(shí)候，抓緊時(shí)間找些你更感興趣的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注這些癥狀，不要反強(qiáng)迫對(duì)這些癥狀學(xué)會(huì)接納與癥狀共處。帶著這些癥狀該做什么做什么。

2020-12-12 09:32 ask93673628rs 追問(wèn)

孫醫(yī)生，你好，那我的這種強(qiáng)迫癥與焦慮癥在治療上一樣嗎?

2020-12-12 09:33醫(yī)生回答：

這兩種可以同時(shí)治療的，有些藥可以兼顧兩種癥狀，所以你及時(shí)的就醫(yī)。

李麗陽(yáng)信縣人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 焦慮障礙幫助網(wǎng)友：9158

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2020-12-12 08:25:34 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己有窮思性竭慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不論是強(qiáng)迫癥還是焦慮癥基線(xiàn)屬于焦慮，也就是說(shuō)，強(qiáng)迫癥是焦慮的最后表現(xiàn)形式，強(qiáng)迫性思維產(chǎn)生焦慮，強(qiáng)迫性行為釋放焦慮。建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達(dá)到身心放松下來(lái)，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三如果你覺(jué)得目前的狀況對(duì)你的工作和生活影響很大，可以找精神心理醫(yī)生面診后配合抗焦慮藥物治療。