一般腎陽(yáng)虛的病人可以出現(xiàn)怕冷怕涼，手腳涼的癥狀。一般，還可以伴有腰膝膝酸軟，記憶力下降等。對(duì)于腎陰虛的患者也可以出現(xiàn)腰膝酸軟，記憶力下降，可以伴有夜間的手腳心熱，眼干，耳鳴等。
      

      這種情況下建議應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎健腎的食物來(lái)觀(guān)察緩解治療改善，建議適當(dāng)注意增強(qiáng)體力，注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃刺激辛辣的食物。建議保持大便暢通。建議不要有太大的心理壓力。

      你好，是陰虛還是陽(yáng)虛是中醫(yī)的說(shuō)法，你這種情況從你說(shuō)的還不能明確具體是陰虛還是陽(yáng)虛，可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的中醫(yī)科就診，結(jié)合舌苔脈象及你平時(shí)的癥狀辨證后處方用藥也可以考慮服用中藥調(diào)理看看。
      以上是對(duì)“如何知道是腎陰虛還是陽(yáng)虛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！