健康咨詢描述: 天越來越冷了,再加上冬季本身就容易流感什么的,冬季吃什么增強(qiáng)免疫力?我媽給我買了湯.臣.倍.健蛋白.粉,說補(bǔ)充動(dòng)植物蛋白質(zhì)能提高免疫力,我吃了段時(shí)間,感覺確實(shí)不錯(cuò)。
你好,湯臣倍健的蛋白粉的確有提高免疫力的作用,主要是增加營養(yǎng),補(bǔ)充蛋白質(zhì),可提高自身免疫力的。同時(shí)還要多鍛煉,多做戶外活動(dòng),多曬太陽。多運(yùn)動(dòng)。多多鍛煉,這才是提高免疫力的最根本的方法。
您好!根據(jù)本次您的咨詢,天氣越來越冷,冬季容易得流感,建議您加強(qiáng)營養(yǎng)飲食搭配合理肉蛋奶均衡多吃新鮮蔬菜水果,增強(qiáng)鍛煉,適當(dāng)戶外多活動(dòng)活動(dòng)提高免疫力,早睡早起,注意休息,睡前喝一杯熱牛奶,也可以喝點(diǎn)蛋白粉。
病情分析:
從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)上來講,就是需要進(jìn)食高蛋白的食物,甚至是精蛋白飲食對(duì)機(jī)體幫助大,但也要注意度
指導(dǎo)意見:
這些保健品之所以能夠長期的存在,說明他還是有一定道理的,可以加強(qiáng)營養(yǎng)的同時(shí),適當(dāng)體育鍛煉,會(huì)更好。
以上是對(duì)“冬季吃什么增強(qiáng)免疫力?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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