冬季吃什么增強(qiáng)免疫力？

男 | 29歲 2020-12-25 13:53:43 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：天越來越冷了，再加上冬季本身就容易流感什么的，冬季吃什么增強(qiáng)免疫力？我媽給我買了湯.臣.倍.健蛋白.粉，說補(bǔ)充動(dòng)植物蛋白質(zhì)能提高免疫力，我吃了段時(shí)間，感覺確實(shí)不錯(cuò)。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王秀麗松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 性支氣管炎、慢性支氣管炎、喘息性支氣管炎、支氣管肺幫助網(wǎng)友：36365

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-12-25 14:02:17 我要投訴

你好，湯臣倍健的蛋白粉的確有提高免疫力的作用，主要是增加營養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可提高自身免疫力的。同時(shí)還要多鍛煉，多做戶外活動(dòng)，多曬太陽。多運(yùn)動(dòng)。多多鍛煉，這才是提高免疫力的最根本的方法。

馬春英陽泉市郊區(qū)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 兒科臨床及兒童保健。新生兒喂養(yǎng)護(hù)理，新生兒室息，新幫助網(wǎng)友：31709

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-12-25 13:59:36 我要投訴

您好！根據(jù)本次您的咨詢，天氣越來越冷，冬季容易得流感，建議您加強(qiáng)營養(yǎng)飲食搭配合理肉蛋奶均衡多吃新鮮蔬菜水果，增強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)戶外多活動(dòng)活動(dòng)提高免疫力，早睡早起，注意休息，睡前喝一杯熱牛奶，也可以喝點(diǎn)蛋白粉。

張育良洛陽伊洛醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、哮喘、嘔吐、腹瀉幫助網(wǎng)友：1190

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-12-25 14:41:36 我要投訴

      病情分析：
      從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)上來講，就是需要進(jìn)食高蛋白的食物，甚至是精蛋白飲食對(duì)機(jī)體幫助大，但也要注意度
      指導(dǎo)意見：
      這些保健品之所以能夠長期的存在，說明他還是有一定道理的，可以加強(qiáng)營養(yǎng)的同時(shí)，適當(dāng)體育鍛煉，會(huì)更好。

      以上是對(duì)“冬季吃什么增強(qiáng)免疫力？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！