病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，如果以前有過焦慮癥的話，那么你現(xiàn)在感覺到力不從心很慌
      指導(dǎo)意見：
      那么還是要考慮，有可能是焦慮癥再次復(fù)發(fā)，對于你現(xiàn)在最主要的是要保障有足夠的睡眠時間，每天睡眠時間至少要保持在七個小時，另外要放松心情，努力克制自己，保持樂觀的心態(tài)，其次，多參加一些戶外的活動量，都有利于身心的放松和改善，必要的時候就需要服用抗焦慮的藥物
      

      病情分析：
      你最近感覺力不從心，左胸口偶爾有疼痛，感覺像是肌肉疼痛，心里有些發(fā)慌，看起來很可能是焦慮發(fā)作引起的啊。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥發(fā)作時，除了情緒上經(jīng)常焦慮不安外，還容易出現(xiàn)胸悶、心悸、身體顫抖等軀體癥狀。焦慮抑郁癥都容易出現(xiàn)一些不明原因的身體疼痛，主要是對于身體某些方面過度關(guān)注比較敏感。需要注意放松情緒，也可以看心理醫(yī)生，吃些抗焦慮藥調(diào)整。
      

      病情分析：
      總是焦慮不安會導(dǎo)致軀體化癥狀的，一定要全身心放輕松下來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)！想法要變得積極樂觀向上起來！
      指導(dǎo)意見：
      加強鍛煉來慢性愉悅自己，按時作息勞逸結(jié)合！可以讓家人多幫忙按摩按摩，通過按摩來進(jìn)行放松！另外不要總熬夜，不要總玩手機，先調(diào)整一段時間看看！
      
      以上是對“最近這里總是力不從心，偶爾痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！