病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的主要癥狀是焦慮引起的睡眠不好，而且在吃文法拉心，效果也不明顯。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，這個酸棗仁有膠囊，就是治療睡眠不好的，只是中藥起效比較慢，而且這個藥主要是治療神經(jīng)不好引起的失眠的，不知道對焦慮因為的失眠是否有效果，但是沒什么副作用，可以試試。
      

      病情分析：
      你經(jīng)常睡眠不好，夜里睡覺多夢，感覺焦慮不安。你吃文拉法辛膠囊是精神科常用的抗焦慮藥，對于促進睡眠有幫助。
      指導意見：
      你想喝一些酸棗仁粉，這對于睡眠是有幫助的。喝酸棗仁粉通常不會對精神科藥物產(chǎn)生影響。睡眠不好焦慮不安，通常采用精神科藥物和中藥相結(jié)合治療效果會比較好。
      

      病情分析：
      文拉法辛膠囊是精神科的抗焦慮藥，有鎮(zhèn)靜安眠的效果。你吃這個藥效果不太理想，睡眠一直不太好看起來，主要還是和焦慮不安有關。
      指導意見：
      你這種情況是可以吃一些中成藥配合著治療的。你說的這個中成藥是可以用于治療睡眠不好的。平時要注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅持多運動。
      
      以上是對“焦慮，睡眠不好，多夢，在吃文拉法辛膠囊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！