怎么才讓自己開心起來
健康咨詢描述： 幾周前做了個(gè)噩夢(mèng)情緒就一直不好后來情緒有所緩解后來看到雙重人格的文章又開始害怕自己是不是很害怕這幾天又有所緩解但不知道為什么感覺這幾天不是很開心白天還行只要天色暗下來就感覺不是很開心心里有些煩躁我這個(gè)年齡應(yīng)該是無憂無慮才對(duì)但是我總是會(huì)擔(dān)心一些問題我應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)
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病情分析：
看了你上面描述的情況，你現(xiàn)在是有焦慮情緒，主要表現(xiàn)是內(nèi)心想一些不確定的事情，心里比較煩躁不安，會(huì)影響睡眠也可能做一些著急沒辦法的夢(mèng)。
指導(dǎo)意見：
處于這種心理狀態(tài)，首先要多能理解自己的焦慮心理，然后弄明白都害怕些什么事情。當(dāng)你確定害怕?lián)牡那闆r沒必要，心理就會(huì)好一些。
我最近擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)有雙重人格害怕自己會(huì)不會(huì)有什么心理的毛病
人格問題一般在十八歲以后才會(huì)出現(xiàn)。
病情分析：
你幾天做老公了，情緒一直就不好，感覺這是一個(gè)雙重人格，這一天自己很害怕這種情況有多久，你有沒有和你的家人說過？
指導(dǎo)意見：
建議你把這種情況和你的家人說一下，讓你的家人帶到醫(yī)院去檢查一下，然后再做一下測(cè)試，然后跟據(jù)測(cè)試結(jié)果選擇用藥治療同時(shí)輔助心理咨詢
不是感覺是雙重人格是擔(dān)心害怕這個(gè)問題
你現(xiàn)在擔(dān)心也解決不了什么問題要想辦法去做一下改變
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