指導意見:
您好:老年人高血壓容易導致動脈硬化,是引起心腦血管疾病的高危因素之一,一旦確診高血壓,需要長期規(guī)范服用降壓藥,將血壓控制在正常范圍,飲食要低鹽低脂,不能吃過咸,腌制食物,每日食鹽攝入量不能吃6g,不吃油膩高脂肪食物,多吃蔬菜和水果及富含膳食纖維的食物,適當運動,保持標準體重,戒煙戒酒,不要熬夜,避免情緒波動,生活飲食作息規(guī)律,保持情緒穩(wěn)定。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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