如果長(zhǎng)時(shí)間不正確的姿勢(shì)，容易導(dǎo)致出現(xiàn)頸椎病，另外也容易引起肩頸后背部位的疼痛，或者是出現(xiàn)背部的慢性勞損筋膜炎等等，建議可以通過做局部的熱敷，理療，烤電等辦法看看癥狀是否緩解，平時(shí)一定要加強(qiáng)自我保健。
      

      你好，根據(jù)你的描述及年齡分析，背部疼痛考慮為長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不當(dāng)致頸背部筋膜炎所致。建議避免長(zhǎng)時(shí)間固定體位，可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的方法，必要時(shí)可以配合服用活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中成藥物來進(jìn)行輔助治療。