你好，根據(jù)你所描述的情況以及提供上述信息，建議大家最好與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診，結(jié)合病情，明確診治規(guī)律應(yīng)用藥物，或者適當(dāng)配合應(yīng)用中藥湯劑調(diào)理，另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累。
      

      由于你手淫比較頻繁，腎精虧虛嚴(yán)重，有腎陽(yáng)虛的癥狀，手腳冰涼，精神萎靡，不愛動(dòng)。不知吃飯如何，注意力不集中。與脾有關(guān)系，脾屬土，腎屬水，土克水。建議你吃金匱腎氣丸，陰陽(yáng)雙補(bǔ)。但一定克制不要再手淫，腎為先天之本。補(bǔ)起來(lái)難度大。

      你好，長(zhǎng)期過度手淫可導(dǎo)致腎虛?；颊呖梢娕吕涿黠@，四肢冰涼，精神萎靡不振，記憶力減退，這是腎陽(yáng)虛的典型表現(xiàn)，嚴(yán)重者可見陽(yáng)痿早泄。需要戒除手淫，可以服用右歸丸溫陽(yáng)益腎來(lái)治療。
      
      以上是對(duì)“頻繁手淫導(dǎo)致手腳冰冷”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這個(gè)情況主要是考慮腎虛出現(xiàn)的手腳冰涼的問題的，這個(gè)情況的話，考慮與陽(yáng)虛有關(guān)系的，可以喝中藥調(diào)理的，中成藥可以使用金匱腎氣丸治療看看的，不吃辛辣刺激食物就可以的，這個(gè)也需要注意清淡飲食就可以的。