減肥少吃會營養(yǎng)不良嗎？

男 | 29歲 2021-04-12 18:22:56 2人回復來自

健康咨詢描述：減肥少吃或者晚上不吃，會不會營養(yǎng)不良，如果是這樣，我可以通過多維元素片來增加微量元素或者營養(yǎng)嗎？

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2021-04-13 08:24:08 我要投訴

你好，29歲的年輕男性如果要減肥的話，首先你要明確你目前的一個肥胖程度，然后制定一個適合你的減肥方案，并不是說單純的通過節(jié)食來進行減肥的，減肥它需要通過鍛煉控制飲食等多方面來進行。

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