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高璐 濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-21 09:07:39 我要投訴
指導(dǎo)意見：
注意避免腰部扭傷，尤其是病情剛剛恢復(fù)的，不能過(guò)度勞累，鍛煉前做好熱身運(yùn)動(dòng)，比如進(jìn)行韌帶拉伸，鍛煉后患處按摩可以緩解肌肉疲勞，建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，逐漸增加鍛煉量。
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