一般吃含有葉酸高的食物有利于降低血壓，比如說是綠葉蔬菜，菠菜或者青菜，以及橙子香蕉都有利于降壓。補充菊花茶，云南普洱都有利于降壓降脂?？梢钥诜交撬岚甭鹊仄交蛘哏晁崦劳新鍫柦档脱獕褐委煛?br />      

      高血壓的患者飲食注意事項，建議平時多吃一些芹菜，茼蒿有利于輔助降壓，但只是輔助作用，限制鹽的攝入，建議還是規(guī)律，得服用藥物比較好，平時多運動多活動，保證睡眠，注意休息，避免熬夜，避免精神緊張。