病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，這么年輕面臨著工作或者學(xué)習(xí)或者情感上的壓力，每晚上吃阿普唑侖以幫助睡眠，時(shí)間久了，生理上和心理上都會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)感的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉身體，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，另外就是清醒的時(shí)候要把工作學(xué)習(xí)情感等事情一一的理清楚，每天做到忙碌而心情愉快。這樣睡眠之前不要看手機(jī)，不要玩游戲，拿著一本書(shū)坐在那里或者半躺在那里去看書(shū)，總有看累的時(shí)候，書(shū)一扔就睡著了。百分之百有效！

      病情分析：
      因?yàn)榻箲]導(dǎo)致壓力太大，失眠。普通的失眠，服用兩片的阿普唑侖是可以的。但是本身有焦慮癥，焦慮癥最多每天服用10片阿普唑侖，這樣看來(lái)你的藥物療效并沒(méi)有起到什么作用。喝酒的確是可以放大藥物作用，但是也會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)，嚴(yán)重的話(huà)也會(huì)危及到生命。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議吃藥不能喝酒。另外建議先針對(duì)焦慮癥狀做相應(yīng)的治療。只要焦慮癥狀受控，那么失眠問(wèn)題也會(huì)隨之消退，即便吃?xún)深w阿普唑侖作為安眠藥，也可以再考慮吃其他的抗焦慮藥緩解焦慮癥狀。

      病情分析：
      目前治療失眠比較常用的藥物有右佐匹克隆片或者思諾思，這些藥物要比阿普唑侖催眠效果更好，而且副作用相對(duì)更小一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療失眠的鎮(zhèn)靜催眠藥往往都是屬于精神類(lèi)處方藥，建議你最好去醫(yī)院精神心理科找醫(yī)生開(kāi)處方后在醫(yī)院藥房購(gòu)藥服用。另外希望你平時(shí)一定要做好自我調(diào)節(jié)。
      
      以上是對(duì)“焦慮壓力大失眠太嚴(yán)重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！